Potreste dirottare un po’ dell’energia distruttiva verso punti di sfogo che vi permettano di alleggerirvi. Lo stress o le preoccupazioni possono essere convogliati in un’attività fisica che vi metta davvero alla prova, che vi dreni di forze fisiche e vi liberi da quelle tossine che da mentali diventano fisiche. La stanchezza muscolare, con il suo corollario di endorfine, potrebbe fare molto per il vostro benessere - soprattutto se l’attività scelta vi è gradita. Avete in mente parecchie… (segue)




Più...